月经期能减肥吗？经期减肥方法是什么？
如果患者在月经期间没有任何不适，他们通常可以减肥，但他们不能在短时间内做剧烈运动。如果患者头痛，痛经或者浑身无力月经期间不能减肥等不适。
有些女性在月经期间身体抵抗力和免疫力差，容易出现虚弱、头晕、呕吐、痛经等不适。但也有一些女性不会表现出任何不适。如果患者在月经期间没有任何不适，他们可以减肥在月经期间尽量做更舒缓的运动，如瑜伽、太极拳、慢走等，避免短时间内做太多剧烈运动，引起身体不适。若果患者在月经期间有明显的不适，则不能减肥，以免加重原有的不适症状。
月经期患者需要保暖，均衡饮食，避免低血糖。
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