3种安全的缩阴方法

安全的缩阴方法可以通过提肛运动以及缩阴哑铃的方式改善，也可以到医院通过缩阴手术的方式治疗。

1、阴道出现松弛可能是在正常分娩以后使盆底肌受损所导致，通过提肛运动能够使阴道的弹力有所增加，使阴道变得比较紧致以及回缩，能够提高性生活的质量。

2、阴道变得比较紧致，也可以通过缩阴哑铃的方式改善，主要是将哑铃通过消毒以后放到阴道里面，然后利用重力的方式能够使盆底肌收缩，可以起到缩阴紧致的目的，但是避免使用的次数过于频繁，可能会使阴部出现感染。

3、如果阴道松弛的症状比较严重，也可以通过缩阴手术的方式治疗，主要是将阴道比较松弛的粘膜进行先开，然后进行双层的缝合，能够增加阴道的张力，使阴道的皮肤变得比较有弹性，能够使阴道变得比较紧致。