大龄女人如何备孕

大龄女人想要备孕，可以通过调整饮食、适当运动、规律作息等方式进行调理。同时也可以在医生指导下服用药物进行治疗。

1.调整饮食：平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养元素。同时也需要多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，也能够补充身体所需要的维生素C，有利于身体健康。

2.适当运动：日常生活中还可以根据自身情况适当参加体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够增强体质，在一定程度上还能够提高受孕的概率。

3.规律作息：建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，以免影响正常的内分泌水平，从而降低受孕概率。

4.服用药物：如果存在输卵管堵塞的情况，则可以在医生指导下使用氯雷他定片、盐酸左西替利嗪胶囊等药物进行抗过敏治疗，有助于改善不适症状。

除此之外，还可以通过放松心情的方式进行缓解，但若出现其他不适症状时，还需及时就医诊治，以免延误病情。