宝宝被欺负后怎么疏导？

宝宝被欺负后可通过情感安抚、行为引导、社交训练、家校沟通、专业干预等方式疏导。被欺负可能由社交能力不足、性格内向、环境适应不良、欺凌行为、心理创伤等原因引起。

1、情感安抚

家长需立即给予拥抱和语言安慰，用简单语句确认孩子的感受，如妈妈知道你很委屈。避免追问细节加重焦虑，可通过绘画、玩偶游戏等非语言方式让孩子释放情绪。连续3天观察孩子睡眠和饮食情况，若出现抗拒上学需及时干预。

2、行为引导

通过角色扮演教会孩子说不要推我等拒绝用语，示范如何快步离开冲突现场。用绘本《不要随便欺负我》讲解自我保护方法，每次练习后给予具体表扬。家长需注意示范平和处理矛盾的方式，避免在孩子面前表现过激反应。

3、社交训练

邀请性格温和的同伴进行小范围互动，从15分钟共享玩具开始逐步延长时间。通过幼儿园集体游戏培养轮流意识，老师可安排其担任分发材料等需要互动的任务。记录孩子主动发起社交的次数，每周提升10%为目标值。

4、家校沟通

家长需客观描述孩子衣物破损等具体证据，与教师共同填写行为观察表。建议学校设置同伴监督员制度，在自由活动时安排2-3名友善儿童共同游戏。定期参加家长开放日，观察孩子在集体中的真实互动状态。

5、专业干预

若持续1个月仍有咬指甲等应激反应，需儿童心理科评估。沙盘治疗可帮助幼儿表达潜在恐惧，每周2次连续干预6周。对于确诊创伤后应激障碍的患儿，可能需配合舍曲林口服溶液等药物改善情绪症状。

日常生活中，家长应保持规律作息安排以增强孩子安全感，每天预留30分钟专属亲子互动时间。饮食上增加富含色氨酸的牛奶、香蕉等食物，帮助稳定情绪。鼓励孩子参与游泳等有肢体接触的运动，逐步重建对他人触碰的接受度。注意避免过度保护，当孩子尝试自己处理小冲突时，家长需克制立即介入的冲动。定期与孩子回顾进步，用贴纸记录勇敢应对的时刻，培养积极的自我认知。