秋季咳嗽“种类多” 巧用秋梨来止咳

　　临床统计数据显示：“各大医院入秋后咳嗽患者增加了三成”。引起秋季咳嗽的原因很多，如感染后咳嗽、过敏性咳嗽、慢阻肺咳嗽、感冒咳嗽等等。面对如此“花样繁多”的秋季咳嗽，中医养生推荐了几道秋梨止咳食疗方。

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　　1、白梨蜂蜜

　　大白梨1个，蜂蜜50克。将白梨去皮核，纳蜂蜜于梨心中，放入碗中，置笼中蒸熟服食，每日1～2次，连续2～3天。

　　润肺止咳，清热化痰，适用于秋燥及肺燥咳嗽。

　　2、川贝冰糖梨

　　川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。将梨去皮核，切片，同川贝、冰糖同入碗中，蒸熟服食，每日1～2次。

　　化痰止咳，适用于痰热咳嗽。

　　3、雪梨饮

　　雪梨和蜂蜜适量。将雪梨去皮切碎，捣汁饮服或将其熬膏加蜂蜜饮服，每日数次。

　　清热生津，适用于热病伤津口渴或酒后烦渴。

　　4、五汁饮

　　梨汁、荸荠汁、芦根汁、藕汁、姜汁各等份。将五汁混匀，凉服或温服，每日2～3次。

　　醒酒解渴，适用于酒后烦渴、胃脘灼热。

　　5、麻黄蒸梨

　　大白梨1个，麻黄2克，冰糖适量。将梨去皮核，纳入麻黄、冰糖于梨心中，上笼蒸熟，去麻黄服食，每日2~3次。

　　化痰止咳，适用于外寒内热之痰热咳嗽、上气喘急等。

　　6、罗汉果梨饮

　　罗汉果、大白梨各1个，岗梅10克，冰糖适量。将梨去皮，切碎，与罗汉果、岗梅同入锅中，加清水适量，煮沸去渣取汁饮服，每日数次。

　　清热利咽，适用于咽痛失音、声哑咽干等。

　　7、百合蒸梨

　　百合30克，雪梨1个，冰糖适量。将雪梨去皮核，切片，与百合、冰糖同入锅中，加清水适量煮至烂熟后服食。

　　润肺止咳，适用于肺结核病的食养。

　　8、莲子银耳梨

　　莲子20克，银耳10克，雪梨1个，冰糖适量。将莲子、银耳发开，洗净，雪梨去皮核，切片，同入锅中，加清水适量，同煮至莲子熟透，汤浓时服食。

　　清热润燥，化痰止咳，适用于燥热咳嗽及秋燥的食养。

　　9、雪梨葡萄饮

　　雪梨、葡萄、蜂蜜各适量。将雪梨、葡萄榨汁，加入蜂蜜适量，混匀饮服，每日2~3次。

　　生津止渴除烦，适用于热病烦渴、声嘶、咽干等。

　　10、雪梨桔汁饮

　　雪梨、柑桔各适量。将雪梨、柑桔榨汁饮服，每日数次。

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