常喝花生芝麻糊有什么好处 常喝花生芝麻糊有助于抗衰老吗

　　花生仁与黑芝麻粉是40岁女士延缓衰老的优选食品类，这关键得益于他们含有胡萝卜素E，一起也有避免褐素沉着冷静于肌肤的功效，防止色素斑、蝴蝶斑的产生。白芝麻中带有超强力延缓衰老化学物质白芝麻酚，是防止女士衰退的关键滋补食品，至少的B族胡萝卜素含水量也非常丰富多彩，能够推动身体的基础代谢，还有益于雌激素和雌激素的，能具有美胸作用。

　　原材料：花生仁、黑芝麻粉和食用油。

　　提醒：花生仁尽量不要将外边的“黑衣”剥掉，由于“黑衣”具备很好的补血补气作用。

　　作法：最先把花生米用油炸熟，黑芝麻粉炒嫩，随后把他们一块儿放进绞碎机，充足绞碎成粉状，放进密封性的玻璃瓶中储存。爱吃的那时候，用洗净的汤勺盛到碗里，添加水一冲只能。花生仁芝麻糊比外边的更纯天然、更身心健康，最合适做为早饭或者清晨午餐服用。