吃什么水果补肾

补肾的水果较多，如桑葚、黑葡萄、覆盆子等。但需注意的是食物通常不能起到治疗作用，若患者出现明显不适症状时，建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

一、可以吃

1.桑葚：具有滋阴补血的功效，对于肝肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用；

2.黑葡萄：性平味甘，归脾、肺经，具有益气补肾的作用，可用于辅助改善气血不足引起的身体乏力、面色苍白等症状；

3.覆盆子：具有固精缩尿、益肝肾明目的功效，常用于辅助治疗遗精滑精、遗尿尿频、目暗昏花等症状。

二、不建议吃

如果存在肾脏疾病，则不建议吃西瓜、香蕉、橘子、柿子、芒果等寒凉性质的食物，以免加重原有病情。此外，也不建议吃荔枝、龙眼、榴莲等热性较大的水果，可能会导致上火的情况发生。

除上述常见水果外，还可以适当食用一些山药、枸杞、核桃仁等食物，对身体有一定好处。日常生活中还应注意避免熬夜和过度劳累，保持心情舒畅，并且要戒烟酒以及辛辣刺激性的食物。