惊蛰吃什么食物下火

惊蛰是二十四节气之一。惊蛰可以吃梨子、罗汉果、枇杷、荸荠等食物下火，若上火症状较重，建议及时就医，遵医嘱治疗。

1、梨子：惊蛰，天气乍暖还寒，空气干燥，容易出现口干舌燥、皮肤干燥、肠燥便秘等不适，梨子具有养阴润肺、生津止渴等功效，食用后可以缓解口干舌燥的不适感，所以民间一直流传惊蛰吃梨的风俗习惯。

2、罗汉果,具有清肺润肺、止咳的功效，所以食用后可降肺火，改善肺燥咳嗽、咽喉疼痛等。

3、枇杷,具有润肺、止渴及下气的功效，可清肺火，改善口干的症状。

4、荸荠，具有清热生津、凉血解毒的功效，用于清肺热，改善肺热引起的口燥咽干、咳嗽等症状

5、百合,具有养阴润肺的功效,可清阴虚之火，用于治疗阴虚引起的燥咳、咳血、失眠等症状。

若上火症状较重，建议患者在中医生的辩证指导下服用金银花、银翘、薄荷等药物清热降火。